Les crampes

Pendant les premières secondes, la voie 1, l’anaérobie alactique, assure quasiment toute la régénération de l’ATP. Son apport diminue rapidement pour s’annuler vers 30 secondes d’effort. Au bout d’environ 10 secondes, la voie 2, l’anaérobie lactique, contribue de plus en plus à la régénération de l’ATP, pour en assurer 90 % au bout de 40 secondes. La voie aérobie n’intervient que les 20 dernières seconde du 100 mètres, où elle assure 10 à 20 % de la régénération de l’ATP. Les voies anaérobies (voie 1 et 2) sont efficaces (essentiellement la voie 2) pendant les premières minutes. C’est donc la voie aérobie qui assure à elle seule la fourniture d’ATP pendant les 10 premières minutes du fait de l’abondance du glucose. La voie alactique ne joue donc un rôle très mineur à cause de l’épuisement très rapide des réserves de créatine de phosphate (utile au sprint final par exemple lorsque la dépense d’ATP est maximale et que la voie aérobie ne peut satisfaire totalement ces besoins en ATP)