Beaucoup de sportifs, c'est d'ailleurs sûrement déjà votre cas, ont un jour été victimes de crampes, ces douleurs musculaires violentes qui apparaissent sans prévenir lors d’un exercice physique ou bien même au repos.
Si lorsque le muscle est tétanisé les solutions sont limitées pour la traiter efficacement, il est essentiel d’en déterminer les causes afin de prévenir au mieux ces contractures musculaires et ainsi de pouvoir limiter leur apparition.
C'est pourquoi, à travers ce blog, nous tâcherons de vous faire comprendre quelle est la véritable origine d'une crampe et quelles sont ses conséquences sur le corps humain. Nous comparerons par la suite différentes techniques, plus ou moins efficaces, ayant toutes pour but de limiter voire de faire cesser leur apparition.
Finalement, c'est grâce à de nombreuses recherches, mais aussi par l'utilisation de graphiques et de schémas dans le but de clarifier nos propos , que nous avons alors pouvoir répondre à cette question :
" Dans quelle mesure l’hydratation permet-elle de limiter la crampe ? "